Enn Juli 2019 huet de Federatiounsrot e Gesetz approuvéiert, dat et méiglech mécht fir Fitness Fitnesss Sportsevenementer z'organiséieren, awer net manner wichteg - d'Recht fir d'Bevëlkerung virzebereeden fir d'TRP Standarden ze passéieren.
Wat ass d'Gesetz?
Geméiss dem Gesetz ginn d'Fitnesszentren elo als Themen vu kierperlecher Kultur a Sport am Land ugesinn, dat heescht déi legal Basis fir hir Aktivitéiten.
Elo sinn déi meescht vun de Veräiner Membere vu verschiddenen all-russeschen an och internationalen Associatioune ginn, a si hunn och ugefaang Servicequalitéitsnormen ze setzen.
Am Allgemengen beaflosst dëst d'Tatsaach datt d'Netzwierker vu Fitnesscluben verschidden offiziell Eventer hale kënnen an d'Populatioun virbereeden fir d'Norme vum Ready for Labor and Defense Komplex ze passéieren.
Nëmme Mataarbechter mat Qualifikatiounen a Wësse mat Praxis an dësem Beräich kënnen a Fitnesszentren schaffen. Plus, Coaches sinn erfuerderlech den Niveau vu professionnelle Qualitéiten ze verbesseren, a Leit op den TRP virzebereeden, hunn eng Héichschoul.
Also Dir kënnt sécher soen datt Dir net an e Simulator gitt, awer op eng kierperlech Kultur a Sportorganisatioun, deen Zweck ass de Bierger Servicer fir kierperlech Training a kierperlech Entwécklung ze bidden.
Wéi preparéiert Dir Iech fir den TRP an engem Fitnessclub
Natierlech kënnt Dir Iech fir d'Liwwerung vu professionelle Standarden selwer virbereeden, awer et ass evident datt dëst vill méi schwéier ass. Professionell Coaches wësse besser wéi se hëllefe Standarde séier an effizient ze weiderginn.
Dir kënnt a klenge Gruppen studéieren, a wann Dir et och individuell maacht, ass et logesch datt Är Chancen e Goldbadge ze kréien eropgoen.
Schoulkanner hunn net laang Laafen, well se méi Kraaftübungen a kuerz Distanze méi hunn.
Awer fir Erwuessener, fir gutt Resultater ze zielen. Et ass méi einfach fir si Aufgaben ze maachen déi net schwéier sinn, awer mat enger grousser Zuel vu Widderhuelungen.
Op jiddfer Fall sollt d'Virbereedung fir den TRP ëmfaassend sinn a vill verschidden Übunge mat abauen.
E professionellen Trainer, am Géigesaz zu Iech selwer, hëlleft Iech den Trainingsprozess korrekt ze verdeelen, deen e gutt Resultat weist, no den Normen.
Komplexitéit vun der Virbereedung
Wat d'Komplexitéit ugeet, ass et ganz einfach fir eng Persoun ouni Iwwermass a Krankheeten déi TRP Standards ze iwwerstoen, well se fir gewéinlech Leit entwéckelt sinn, net fir Athleten.
Duerfir féiert en aktiven Liewensstil, iesst richteg an d'gekärte Ikon ass bal op der Broscht. Wann Dir net deen Aktivist sidd an de gréissten Deel vun Ärer Zäit sëtzt ouni a Parken oder Training ze goen, empfeele mir Iech mat engem normalen bis moderaten Tempo virzebereeden. Gitt net ze vill Stress op de Kierper a besicht en Therapeur, just am Fall.
Awer et ass fir dës Zort vu Leit, déi déi net mat banale kierperlecher Erzéiung beschäftegt sinn, an d'Méiglechkeet vun zousätzlechem Training wäert praktesch kommen. Mir hunn ausgerechent datt wann ee mat der Nullvirbereedung berécksiichtegt, den Training 3 Méint dauert.Fir de Rescht geet e Mount duer.
Wärend der Virbereedung am Fitnessraum, empfehle mir Iech Tester aus der offizieller Lëscht ze bestëmmen an iwwer d'Optiounen ze entscheede fir ze wielen. Widderhuelen d'Übungen 3 Mol d'Woch a loosst d'Opreegung net iwwerhuelen.
D'Staaten hunn de Bierger bal all d'Konditioune fir sech op d'TRP virzebereeden. Mir hoffen Dir verstitt datt dëst wichteg ass net nëmme fir Schoulkanner a Bewerberinnen. A verschiddenen Organisatiounen ass d'Liwwerung vun Normen scho gefuerdert. D'Haaptsaach ass net Är Fäegkeeten ze bezweifelen an sech sou séier wéi méiglech an de Fitnessraum unzemellen.
