.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Lafen
  • Training
  • Neiegkeeten
  • Iessen
  • Gesondheet
  • Haaptstrooss
  • Crossfit
  • Lafen
  • Training
  • Neiegkeeten
  • Iessen
  • Gesondheet
Delta Sport

Wéi eng Modifikatiounen huet den TRP Komplex matgemaach?

Den éischten Dag vum neie Joer war am Ufank vun der drëtter Phase vum Wuerzele vum TRP Komplex geprägt, an deem op Basis vun der Uerdnung vum russesche Sportsministère och d'Struktur vun den Ufuerderunge geännert gouf. D'Innovatioune bidden d'Méiglechkeet Tester ze maachen fir hir Bereetschaft fir Aarbecht fir déi erwuesse Populatioun ze kontrolléieren (och déi, déi 70 Joer a méi héich erreecht hunn). Fréier Variatioune vun den Normen ware nëmme fir Schüler a Studenten.

Momentan ass et méiglech Gold, Sëlwer a Bronze Insignie vun allen ze kafen déi fäeg sinn d'Aufgaben ze maachen. Virdru gouf, laut dem regionalen Departement fir kierperlech Kultur, Sport an Tourismus, nëmmen een "Gold" ausgezeechent.

D'Regulatiounsindikatoren vun der X-Age-Etapp hunn och zimlech däitlech geännert. Elo gouf et an 2 Deeler fir béid Geschlechter opgedeelt:

  • 1 Ënnergrupp - 60-64 Joer al
  • 2. Ënnergrupp - 65-69 Joer al

Et ginn och bedeitend Modifikatiounen an de Standarden selwer, an deenen e puer Tester méi komplex gi sinn, anerer, am Géigendeel, méi einfach ginn.

Zum Beispill, fir "Gold" an der 8. Alterstuf ze kréien, déi an 2 Ënnergruppen ënnerdeelt ass mat dem Alter vu 40-44 a 45-49 Joer, sinn déi folgend Indizes a verschiddenen Aarte vu Schecken erfuerderlech:

  1. 1. Run 2 km - fir Männer 8,5 an 9,2 Minutten. fréier, 10 an 10.15 min. elo; fir Fraen 13,3 a 15 min. / 13 an 13,4 min.
  2. 2. Op eng héich Bar eropzéien - fir eng staark Halschent vun der Mënschheet, no den ale Standarden, war et néideg 5 Übungen auszeféieren, no deenen neien - respektiv 9.


Zousätzlech ass déi wichtegst Innovatioun an de Standarden datt d'Resultater "ouni Zäit ze berécksiichtegen" komplett ausgeschloss sinn, dat heescht, elo hunn all Tester limitéiert Zäit- an Ofstandsindikatoren, eng komplett Lëscht vun deenen ka fonnt ginn andeems Dir déi offiziell Websäit gto.ru besicht

Et ass méiglech TRP Normen ze passéieren nëmmen nom Empfang vun enger Erlaabnes vun engem Dokter ausgestallt an Umeldung um Site. Et ass noutwendeg de Standarden a speziellen Testzentren z'erhalen, wou 3 obligatoresch Tester ugebuede ginn an 3-4 - fir individuell Wiel. Et sollt erënnert ginn datt all entwéckelt Tester a Standards ganz konsequent mat all Alter Niveau sinn, andeems d'Geschlecht vun de Participanten berécksiichtegt.

Kuckt de Video: Wéi huet den Schwarm sech no 2 Méint entwéckelt? (Juni 2025).

Virdrun Manifestatioun

Muereslaf

Nächst Manifestatioun

Lafen am Wanter dobaussen. Profitéiert a schueden

Verbonnen Artikelen

Wéi eng Übunge kënnt Dir effektiv Trizeps bauen?

Wéi eng Übunge kënnt Dir effektiv Trizeps bauen?

2020
Evalar MSM - Zousaz Iwwerpréiwung

Evalar MSM - Zousaz Iwwerpréiwung

2020
Hambierbéier - Zesummesetzung, Kaloriegehalt, medizinesch Eegeschaften a Schued

Hambierbéier - Zesummesetzung, Kaloriegehalt, medizinesch Eegeschaften a Schued

2020
Firwat deet de Knéi wéi een de Been riicht a wat maacht een dogéint?

Firwat deet de Knéi wéi een de Been riicht a wat maacht een dogéint?

2020
Fësch Bouletten an Tomatenzooss

Fësch Bouletten an Tomatenzooss

2020
Lafen mat engem héijen Hip Lift

Lafen mat engem héijen Hip Lift

2020

Hannerlooss Äre Commentaire


Interessant Artikelen
Curcumin Evalar - Nahrungsergänzung iwwerpréift

Curcumin Evalar - Nahrungsergänzung iwwerpréift

2020
Been Training Programm fir Männer

Been Training Programm fir Männer

2020
Margo Alvarez:

Margo Alvarez: "Et ass eng grouss Éier de Stäerksten um Planéit ze ginn, awer et ass och wichteg weiblech ze bleiwen"

2020

Populär Kategorien

  • Crossfit
  • Lafen
  • Training
  • Neiegkeeten
  • Iessen
  • Gesondheet
  • Wousst du
  • Fro Äntwert

Iwwer Eis

Delta Sport

Deelen Mat Äre Frënn

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Lafen
  • Training
  • Neiegkeeten
  • Iessen
  • Gesondheet
  • Wousst du
  • Fro Äntwert

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport