Laafkleeder am Wanter. Iwwerpréiwung vun de beschte Kits

Fir all Zort Héichten am Lafen z'erreechen, sief et professionell oder amateur, musst Dir gutt Wëllenskraaft hunn, vill Ausdauer a Gedold. Wéi och ëmmer, Wonsch an Ausdauer eleng ass net genuch fir Äert Outdoor Joggen a komfortablen Zoustänn ze halen, besonnesch an der kaler Joreszäit.

Fir keen Interesse a Loscht fir Joggen ze verléieren, ass et néideg déi richteg a virsiichteg Kleedung fir ze lafen ze wielen. Running overalls sollten net nëmme komfortabel a komfortabel sinn, awer och mussen Normen a spezifesche Critèren erfëllen.

Wat fir am Wanter ze lafen?

Fir ze joggen an der Wanterzäit solle Kleeder a verschiddene Schichten sinn. D'Haaptsaach ass datt déi éischt Schicht, déi a Kontakt mat der Haut ass, aus engem Material besteet, dat Fiichtegkeet wéckelt, anstatt se ze absorbéieren. Fir dës Zwecker sinn Hiemer aus Polyester oder all aner synthetescht Material besser geegent.

Vill professionnell Leefer droen eng sportlech thermesch Ënnerwäsch un.

Aus wat sollt e komplette Wanterlaf Kit bestoen?

1. An der kaler Joreszäit gëtt et recommandéiert e Sweatshirt oder Pullover iwwer e speziellen T-Shirt unzedoen. Och vergiesst net iwwer eng speziell Sportsjacket, am léifsten mat enger Kapuze. Déi bescht Optioun wier eng Jackett aus Membran Stoff. Dës Jacken si liicht, awer zur selwechter Zäit si se super fir ze joggen wéinst der Tatsaach datt de Stoff feuchtbeständeg ass an d'Keelt net duerchléisst.
2. Vergiesst net iwwer Är Been. Thermosocken sinn déi bescht Optioun fir Är Féiss ze erwiermen.
3. De Kapp ass och wäert et ze këmmeren. Wärend dem Joggen ass et derwäert e gebreide Mutz an en enke méi ze benotzen, d'Haaptsach ass datt et e Belëftungslach ass. Et ass am beschten en Hutt mat enger agebauter Gesiichtsmask ze benotzen, et ass fäeg d'Haut vu Frost ze schützen.
4. Fir Frascht oder gekäppt Hänn ze vermeiden, benotzt Wollhandschuesch oder alternativ Stréckhandschuesch.
5. Schong muss speziell geholl ginn fir am Wanter ze lafen deen net an der Keelt härt. D 'Haaptsach ier Dir Schong kaaft, gitt sécher d'Instruktiounen dofir ze liesen, a wéi enge Temperaturen d'Schong kënne benotzt ginn. Wann d'Temperatur dobaussen ënner dem zulässlechen Niveau ass, da wäert d'Material aus deem d'Schong gemaach ginn entweder knacken oder platzen.
6. Ier Dir trainéiert, gitt sécher d'Haut vum Gesiicht an aner oppe Gebidder mat enger spezieller Salef ze schmieren fir ze verhënneren datt d'Haut flakéiert ënner dem Afloss vu kaler Loft a Wand.

Wanterlafkleeder: gëlle Regele fir ze wielen

Fir e gemittleche Run am Wanter, gutt passend Kleedung ass e Must. Loosst eis d'Regele méi genau kucken fir Kleeder fir e Wanterlaf ze wielen.

Running Schong

Schong sinn eng Arier beim Wanter Training. In der Regel, normale Schong dauert hei net laang, Dir musst Schong mat de folgende Qualitéite huelen:

1. Mëllen an elastesche Buedem, deen net an extremer Keelt härt.
2. D'Muster op der Sohle muss kloer a gerillt sinn.
3. D'Präsenz vu speziellen Mëttelen fir de Grëff vu Schong um Buedem ze verbesseren.
4. Den banneschten Deel vum Schong muss mat Pelz bedeckt ginn, et kann kënschtlech sinn.
5. Extern soll de Schong aus engem speziellen Material gemaach ginn fir e vu Feuchtigkeit ze schützen.
6. D'Membran vu Winterschong soll aus waasserdichtem an atmungsmaterial gemaach ginn. De Schong muss e Polsterungssystem hunn ouni Ënnerscheed op der viischter oder hannen um Schong.
7. Schong soll héich sinn, souwéi d'Zong, fir ze vermeiden datt Schnéi direkt an de Schong kënnt.
8. D'Schnouer musse dicht sinn a vu gudder Längt fir richteg a richteg Schnouer.
9. Schong sollt eng Gréisst méi grouss sinn an einfach ersetzbar Insoles hunn.

Wanterlaf Kleeder

Fir maximal Komfort beim Laafen, musst Dir liicht awer waarm Kleedung unzedoen. Fir dëst ze maachen, sollt Dir d'Regel vun dräi Schichten wëssen a benotzen.

1. Schicht: ewechzehuelen Fiichtegkeet. Normalerweis benotzen Athleten thermesch Ënnerwäsch, et erlaabt d'Haut fräi ze otmen, befreit se vun onnéidegem Feuchtigkeit a verhënnert de Wuesstum vun ongewollte Bakterien. Beim Joggen benotzt de mënschleche Kierper all seng Systemer a schwetzt vill, dës Fiichtegkeet muss vun der Hautoberfläche bis zur zweeter Kleedungsschicht entfernt ginn.
2. Schicht: thermesch Isolatioun. Dës Schicht déngt als waarme Muschel, et ass néideg de mënschleche Kierper ze schützen virum Ofkillen an Erhëtzen, an et hëlleft och d'Feuchtigkeit an déi drëtt Schicht ze transferéieren. Dës Schicht besteet normalerweis aus engem Pullover oder Sweatshirt.
3. Schicht: externen Schutz. Normalerweis, fir dës Schicht gi speziell Jacken benotzt, Windbreaker fäeg ze schützen géint negativ Wiederkonditiounen.

Loosst eis dës Schichten méi genau kucken:

• Sportshosen. Bei Temperaturen iwwer -15 Grad ginn d'Hosen eleng duer. Wann d'Temperatur méi niddereg ass, ass et néideg déi zweet, Thermo Leggings mat Fleece unzedoen. Fir dëst Geschäft gëtt recommandéiert nëmme spezialiséiert Leggings ze kafen. Wann d'Wieder ganz kal ass, da wier et besser zwee oder nach méi Höschen unzedoen.
• Kleedung no beim Kierper. Déi bescht Optioune sinn Turtlenexen oder Sweatshirts, T-Shirts a Joggingsshirts, awer ëmmer aus atmtleche Stoffer. Wann de Frost op der Strooss méi wéi 15 Grad ënner Null erreecht, ass et besser Hoodien oder Jacken aus speziellem Membran-Typ Stoff ze benotzen.
• Iwwerflächlech Kleedung. Natierlech wier déi bescht Optioun e besonnesche verstäerkte Kostüm wéi Adidas oder Nike, bestehend aus enger Jackett an Hosen. Wann et dobausse net sou kal ass, mécht eng regulär waarm Jackett mat gudde Wandschutz.
• Handschuesch a Handschuesch. Woll oder Stréckmode sinn eng gutt Optioun fir Handschuesch oder Handschuesch am Wanterstil. Awer ëmmer nach déi bescht Optioun ass Schofswoll. Et ass ubruecht éischter Handschuhe anstatt Handschuesch ze ginn, ausser wann et speziell Handschuhe sinn.
• Balaklava. Vergiesst net iwwer Äert Gesiicht. Wéinst der verstäerkter Wandheet an der Wanterzäit kann d'Gesiicht an d'Ëmgéigend Frostbitt ausgesat sinn. Dëst ass wou Balaclava, eng Mask mat engem Ausschnëtt fir d'Aen, hëlleft Iech. Et schützt effektiv géint kale Wieder.
• Kappdress. Dacks ass de Kapp net an der beschter Positioun beim Lafen. Fir Kapp Isolatioun musst Dir Stréckmutzen oder bei relativ waarme Wieder e Wanter Baseball Cap mat Ouer an Hals Schutz benotzen.

Beispiller vun de richtege Wanterlafkits

Vill bekannte Marken an der Welt vum Sport, wéi Nike oder Adidas, produzéieren hir eege Linn vu Wanterkleeder a Schong. Bedenkt d'Optiounen fir Wanterkleedungssets vu verschiddene Marken.

Nike

Dës Mark ass e Leader am Sportsgezei.

Eng vun de Kit Optiounen:

1. Thermo Hosen Nike Pro Combat Hyperwarm Compression Lite. Dës thermesch Hosen sinn mat Stretch Dri-FIT Stoff gemaach. Dëse Stoff wéckelt d'Feuchtigkeit vun der Haut ewech. D'Hosen hunn och Meshpanele fir Belëftung, eng elastesch Taille a flaach Näh fir Schäffchen ze vermeiden. Aus 82% Polyester an 18% Elastan.
2. Turtleneck Nike Hyperwarm mat extra laangen Ärmelen. Den Turtleneck besteet aus 2 Mikroschichten, déi dann d'Feuchtigkeitentfernung an d'Loftzirkulatioun verbessert, fir sech waarm ze halen, et gi flaach Mierer aus Schaueren. Kompositioun: 85% Polyester, 15% Spandex; zweeter Schicht: 92% Polyester, 8% Spandex.
3. Jackett Nike VAPOR Dës Jackett huet: eng abnehmbar Kaputz, déi um Kinn befestegt an huet e Knäppche fir e bessere Schutz vu Reen a Schnéi, elastesche Manschetten, Reflektoren, e faarwegen Insert an de Firmelogo ginn der Jackett e méi klassesche sportleche Look. Zesummesetzung: 100% Polyester.
4. Männer Futtball Jacket Nike Revolution Hyper-Adapt: ​​Weich fir ze beréieren, op d'Schëllere gepolstert fir fräi Bewegung, Stoff wéckelt d'Schweessen ewech an hält d'Haut dréchen. Kierper: 97% Polyester, 3% Kotteng.
5. Sneakers FS LITE TRAINER 3. Entworf vu réimesche Sandalen, eenzegaarteg Muster op der Baussohle bitt gutt Zuchbéischt op all Uewerfläch. Made from synthetesch, d'Dual Fusion Technologie an der Baussohle gëtt et exzellent Dämpfung, de Sousse Muster bitt exzellent Traktioun op all Uewerfläch fir méi Geschwindegkeet. Kompositioun: Synthetik an Textilien.
6. Cap NIKE SWOOSH BEANIE Material: 100% Acryl

Adidas

Déi zweet Optioun ass aus de gläich bekannte Saachen vun der Adidas Mark zesummegesat.

De Kit besteet aus:

1. Kompressiounshosen adidas Techfit Base Strumpfhosen
2. Thermokofta adidas Techfit Base. Kierper: 88% Polyester, 12% Elastan.
3. Jackett Gepolstert Parka Adidas. Fudder an Isoléiermaterial: 100% Polyester.
4. Hoodie Gemeinschaft Hoody Taekwondo.80% Baumwoll, 20% Polyester.
5. Waarm Hosen Wanter. Mëttelméisseg locker Passung, elastesch Taille, Kompositioun: 100% Polyester.
6. Sneakers TERREX FASTSHELL MID CH. Dëse Schong ass aus Textilmaterial gemaach, ganz bequem Viischt Schnouer, Zesummesetzung: 49% Polymer, 51% Textil.
7. Cap RIBFLEECE BEANI. Material: 100% Polyester.

Reebok

Déi Drëtt hannertenee wäert e Kit vu Reebok sinn.

De Kit besteet aus:

1. Thermesch Ënnerwäsch Reebok SEO THRML.D'Produkt ass aus mëllem Stoff mat gudder Elastizitéit gemaach, d'Produkt selwer ass enge passende, huet 2 Schichten, et dréit d'Feuchtigkeit gutt vun der Haut, flaach Näh fir bequem ze droen. Material: 93% Polyester, 7% Elastan.
2. Hoodie Sweatshirt. Made in vintage style, et ginn 2 V-fërmeg Inserts op béide Säiten, subtil Dekorstreifen ginn e besonnesche Vintage. Material: 47% Baumwoll, 53% Polyester.
3. Hosen C SEO PADDED PANT Material: 100% Polyester.
4. Jackett EROFLUEDEN LANG LENGT JA Material: 100% Polyester.
5. Sneakers GL 6000 ATLETIK.Material: 100% echt Lieder.
6. Cap SE MENS LOGO BEANIE.Material: 100% Baumwoll.

Puma

Déi véiert op der Lëscht wäert de Kit vun der berühmter däitscher Mark Puma sinn. Dës Firma produzéiert keng thermesch Ënnerwäsch, also kënne mir ouni.

De Set vun dëser Firma ka wéi folgend komponéiert ginn:

1. Kompressioun T-Shirt Puma TB_L / S Tee Warm SR. Dësen T-Shirt ass aus Polyester an Elastan gemaach, wat him eng gutt Elastizitéit gëtt, e besonnesche Schnëtt gëtt et en uerdentlecht Passform zum Material, d'Produkt huet eng héich Feuchtigkeitstrennungsquote.
2. Jackett Stadium Jacket - Speziell fir Laafen a Fussball entwéckelt, de baussenzege Material ass aus duebel Nylon gemaach, waasserdicht, all Taschen sinn zipperéiert, Fleece Fudder, Material: 100% Nylon.
3. Hoodie Archive T7 Track Jacket.Et gi Marque Sträifen-Inserts direkt am Saum, allgemeng ass d'Jackett Standard Mooss a passt ganz gutt op de Kierper, Material: 77% Baumwoll, 23% Polyester.
4. Hosen TRACK PANT, Puma Logoen sinn thermesch gedréckt, Fleece Fudder, elastesch Taille mat Stréckbänner, 80% Kotteng, 20% Polyester.
5. Sneakers Descendant Material: 100% Textil.
6. Cap Fabric Fold Beanie.Baussen passt et an all Kleedungsstil, et ass mëll an agreabel fir ze beréieren, behält laang Hëtzt, Material: 100% Acryl.

Asics

Dee leschte Winterset besteet aus Artikele vun Asics, och wäit bekannt fir seng Sportskleedung.

De Kit besteet aus folgenden Elementer:

1. Thermesch Ënnerwäsch THERMO M / L MAN. Zesummesetzung: 100% Polyester.
2. Jackett FujiTrail Jackett vum M. Textil Art Material, Liichtgewiicht, gratis Schneiderei, Zesummesetzung: 100% Polyester.
3. Hoodie Full Zip Hoodie Et gëtt eng komfortabel Kapuze, all Taschen an den Hoodie selwer ass zippéiert, Zesummesetzung: 72% Polyester, 28% Elastan.
4. Hosen KNIT PANT Eng super Optioun fir béid Laafen an aner Sportaarten, ganz liicht, gutt Feuchtigkeitstress, eenzegaarteg Passung ënnersträicht de Look, d'Zesummesetzung: 92% Polyester, 8% Elastan.
5. Sportshutt ASICS T281Z9 0090 CONF BLIZZARD Kompositioun: 100% Acryl
6. Asics Gel - fujielite Dëst ass en eenzegaartege Schong mat 12 Kneipen op der Baussohle fir verbessert Traktioun op all Uewerfläch, och Äis.

De beschte Wanterlaf Kit

Dës fënnef Sets si gutt an nach méi grouss, awer de perfekte Set besteet am beschten aus verschiddene Marken. Iwwerall huet seng Vir- an Nodeeler. Et sollt och gesot ginn datt de Kit individuell fir jiddereen zesummegesat gëtt. Awer trotzdem ass hei eng super Optioun, bestehend aus verschiddene Marken, déi bescht vun de beschten ka gesot ginn.

1. Kompressioun T-Shirt Puma TB_L / S Tee Warm SR.
2. Thermo Hosen Nike Pro Combat Hyperwarm Compression Lite.
3. Jackett Gepolstert Parka Adidas.
4. Hoodie vum Reebok.
5. Waarm Hosen Adidas Wanter.
6. Asics Gel-Puls 7 GTX
7. Cap NIKE SWOOSH BEANIE

Präisser fir e Set vu Wanteruniformen variéiere vun 10 bis 60 Dausend, dëse besonnesche Set (bestehend aus verschiddene Marken an uewe beschriwwen) kascht 33.000 Rubel. Dir kënnt sou Kits um Internet an an Sportsgeschäfter wéi Sportmaster kafen.

D'Sportindustrie steet net stëll, all Saison si mir frou mat exzellenten Neiheeten am Bereich vun Sportskleedung. All bekannte Marken probéieren hir Clienten ze gefalen andeems se bequem, praktesch a gemittlech Kleeder dofir schafen. Wéi Dir wësst, ass en neie Kostüm oder e Set vu Kleeder keng schlecht Motivatioun fir nei Leeschtungen a Victoiren.

Kuckt de Video: Boekhandel Bloks - Zwolle, Overijssel. Boekenwinkel Antiquariaat.. 4KUltra-HD (November 2024).