Et ass schonn eng gutt Traditioun ginn fir den internationale Festival Golden Ring Ultra Trail an der Stad Suzdal ze halen.
Plotten aus verschiddene Länner vun der Welt sinn an der antiker Stad vun der Vladimir Regioun gesammelt fir u Laangstrecke Coursen vun zéng, drësseg Kilometer deelzehuelen a fir Super Marathon Distanze vu fofzeg an honnert Kilometer ze passéieren.
Iwwer den Event
De Concours ass e Cross-Country Run op verschidden Distanzen. Lafen op natierlechem Terrain geschitt mat Elementer vum Cross Typ vu Jogging.
Standuert
Fir dat drëtt Joer hannerenee goufen d'Viruerte vun der Stad Suzdal fir d'Evenement ausgewielt. D'Plaz gouf net duerch Zoufall gewielt, well et wierklech d'Pärel vum Antike Russland ass, dee bis haut iwwerlieft huet. D'Participanten hunn d'Méiglechkeet déi historesch Schéinheet vun der antiker Architektur ze genéissen.
Déi éischt Distanz gouf vun engem Amateurathlet Mikhail Dolgiy geluecht. Dëse Concours Site gouf och vun him zertifizéiert.
- Ufank vu Suzdal;
- Hot Schlësselen;
- Strooss Korovniki;
- Haaptplaz;
- Hotel Heliohfrk.
Zäit Ausgaben
Déi drëtt Kéier den Event fänkt den 23. Juli 2017 un.
- T100 starten 5 Stonnen 00 Minutten Moskau Zäit;
- T50 start um 5 Auer Moskau Zäit;
- T30 a CITY RUN 10 km um 7.30 Auer Moskau Zäit.
Organisateuren
D'Routes an d'Strécke vun der Course goufen vum Organisateur Mikhail Dolgiy geluecht. Mat der Participatioun vu Sponsoren an Informatiounsënnerstëtzung vu Partner, goufen all néideg Permisë vun der Leedung vun der Vladimir Regioun kritt.
Features vu Strecken an Distanzen
Traillaf ass nach ëmmer en zimlech jonke Sport. Den Haaptunterschied vu reguläre Marathonen an Hallefmarathonen ass datt de Concours an engem natierlechen Ëmfeld an Terrain geschitt.
- D'Course ginn op natierlechen Uewerflächen ofgehalen.
- Laang genuch Distanzen.
- D'Haaptziel vun dëse Concoursen ass genéissen ze lafen.
- Fir Ufänger gëtt eng zéng Kilometer laang Asphaltstreck ugebueden.
- Wann d'Athleten schonn e bëssen Erfahrung beim Lafen vu Marathon Distanzen hunn op engem Parcours offiziell vun ITRA zertifizéiert mat enger Längt vun drësseg Kilometer.
Déi räich Erfahrung fir un dräi oder méi Marathonen deelzehuelen gëtt Iech d'Méiglechkeet Iech selwer op Supermarathon Distanze vu fofzeg an honnert Kilometer op enger zertifizéierter Streck mat verschiddenen Uewerflächen an onduerchsiichte Bedingungen ze probéieren:
- Asphalt;
- Dreckstrooss;
- robuste Terrain;
- Hiwwele;
- Kräizung vun de Flëss Ford;
- Bësch.
Cross Country Running
Dës Sportsdisziplin beinhalt d'Lafen an enger natierlecher Landschaft mat engem fräien Tempo als Deel vun engem Concours an enthält Elementer vum Cross-Country a Mountain Running. All Joer gewënnt et ëmmer méi Massepopularitéit.
Fir d'Course z'organiséieren, gëtt eng Landschaft benotzt déi hiwwelegt, biergescht Terrain kombinéiert, wéi och Ebenen a Bëscher. Dat natierlecht Ëmfeld gëtt als Bedeckung benotzt, a Weeër an natierlech Weeër déngen als Weeër.
Et ass kloer datt d'Participatioun un esou Erwiermung professionnell Ausbildung an Héichausbildung erfuerdert.
Den Impakt op d'Gesondheet vun der Mënschheet huet e groussen Effekt an erlaabt Iech z'entwéckelen:
- Koordinatioun;
- erhéicht Kraaft an Ausdauer;
- léiert d'Konzentratioun fir eng laang Zäit;
- logescht Denken iwwer Wiel an Direkt Entscheedungen treffen.
All dëst mécht de Laaflaf gesättigt mat neien Emotiounen, mécht et hell a gëtt en onvergiesslecht Erliefnes. An d'Präsenz vu ville Plazen fir dëse Sport ze praktizéieren bitt eng endlos Varietéit vun Optiounen.
CITY RUN
Dës Distanz huet folgend Funktiounen:
- Minimal Ausbildung an Erfahrung.
- D'Course fënnt am urbanen Zyklus statt.
- D'Uewerfläch ass Asphalt.
- Jiddereen kann matmaachen.
T30
Eng drësseg Kilometer Course erfuerdert:
- Disponibilitéit vu professionnellen Training.
- Den initialen Niveau vun der Virbereedung fir Marathon Distanzen.
- Marathonstrecken op d'mannst dräimol passéieren.
- Disponibilitéit vu speziellen Sportsmunitioun.
- Méi Trainingen.
T50
- Berufflech Ausbildung.
- Lafen Erfahrung vu mindestens véier Joer.
- Staark genuch Sportstraining.
- Kierperlech Gesondheet a Konditioun.
- Berufflech Sport Munitioun.
T100
- Lafen Erfahrung vu sechs Joer.
- Passéiert eng grouss Zuel vu Marathon Distanzen.
- D'Feele vu Krankheeten déi Konsequenzen a Form vun enger Verletzung vu liewenswichtege Schëlder am Prozess vun der Participatioun mat sech bréngen.
- Kraaft an Ausdauer Training.
- Deeglech Trainingen.
- Professionelle Niveau Training fir Laangstrecke Lafen.
Konkurrenzregelen
- Fir un der Course deelzehuelen op enger Distanz vun T100-50-30 sinn erlaabt Persoune beim Erreeche vum Alter vun 18 zur Zäit vum Concours, mat engem medizinesche Certificat fir den Entrée fir de Concours oder engem Triathlet Lizenz.
- Fir eng Distanz vun 10 Kilometer ze maachen, gi Persounen opgeholl déi am Alter vu 15 Joer a méi al sinn.
- Den Entrée fir beim Concours deelzehuelen ass déi obligatoresch Präsenz vun enger Startnummer.
Fir de Starter Pack ze kréien an den Zousaz fir matzemaachen, mussen d'Organisateure perséinlech de folgende Pak vun Dokumenter liwweren:
- Original Identitéitskaart;
- originelle medizinesche Certificat;
- en Dokument z'ënnerschreiwen iwwer d'Feele vu Reklamatiounen géint d'Organisateure vum Marathon am Fall vu Verletzungen.
De Startpaket enthält:
- Startnummer;
- Bracelet mat engem elektronesche Chip;
- Startpaket vum Participant aus enger Streckkaart; Sticker a Poschen fir Gepäcklagerung; Start Rucksak; e Band vu Wënsch; Invitatiounen op Eventer; Kleederzëmmer; markéiert Kappdress; Transferticket.
Wéi kann ee matmaachen?
Fir un dësem Event deelzehuelen, musst Dir:
- Registréiert Iech elektronesch ab dem 10/04/2016 bis de 07/05/2017 inklusive op der Websäit goldenultra.ru
- Beim Registréiere gëfft gëlteg perséinlech Date vun enger Identitéitskaart un.
- De Participant deen d'Aschreiwungsformular ausgefëllt huet an den Entrée bezuelt huet. D'Aschreiwungsgebühr ass net zréckbezuelt wann annuléiert.
- Fir d'Qualifikatioun ze bestätegen ass et noutwendeg d'Resultater per E-Mail ze bestätegen, déi dës oder déi Qualifikatioun [email protected] bestätegen, bis 24 Stonnen den 05.07.2017
- Am Fall wou d'Distanz geännert gëtt, mécht de Participant eng zousätzlech Bezuelung am néidege Betrag.
Leefer Rezensiounen
Natierlech brauch d'Participatioun un sou engem grousse Projet e geplangten an entspriechende Virbereedung. Ech hu mech fir ee Joer op dës Course virbereet. Als éischt war d'Zil op 50 km Distanz gesat. Awer de Mangel u lafender Basis beaflosst, an ech sinn eng 30 km Distanz gelaf.
Mir sinn mat der ganzer Famill op Suzdal gaang. Meng Fra huet un der 10 km Course deelgeholl. Als Resultat hu mir vill Positiv Emotiounen an d'Vakanz war wonnerschéin.
Vladimir Bolotin
Ech hu mir en Ultra-Goal vun 100 Kilometer gesat. Ze soen datt et schwéier war näischt ze soen. Ausserdeem hunn ech gegleeft datt ech wéineg Erfahrung hätt, an d'Resultater déi ech ëmmer gewisen hunn sinn net ganz héich.
Awer Ziler gi gesat fir se z'erreechen. Als Resultat sinn ech 52. vun 131. Siwe Stonne méi spéit war ech zouversiichtlech datt ech dës Course kéint widderhuelen. Eng Woch méi spéit war d'Vertrauen ëm 50% geschmolt. Wann Dir Iech traut Är Hand auszeprobéieren, wëllkomm beim coolste Cross-Country Running-Projet.
Alexey Zubarkov
