D'Relais-Technik baséiert op der gutt koordinéierter Aarbecht vun engem Team, vun deem all Membere nom selwechte Muster musse réckelen. De Staffellaf ass déi eenzeg olympesch Disziplin déi vun enger Grupp ausgefouert gëtt. Et gesäit ganz spektakulär aus an, no Traditioun, endet normalerweis de Concours.
Features vun der Disziplin
An dësem Artikel wäerte mir erausfannen wat d'Features vum Staffellaf sinn, seng Aarten, Distanzen, an och mir analyséieren d'Technik am Detail.
Also, nach eng Kéier betoune mir d'Haaptfeature vun der Relais-Rassentechnik - d'Resultat gëtt net vun Eenzelen, mee vun Teamverdéngschter erreecht. Déi meescht dacks sinn déi schnellsten Athleten fir dës Disziplin ausgewielt, déi besonnesch gutt op Sprintdistanzen sinn. Tatsächlech ass d'Technik fir d'Maison-relais auszeféieren komplett identesch mat der Technik fir kuerz Strecken.
Am Prozess vun der Bewegung ginn d'Athleten och duerch 4 Phasen - Start, Beschleunegung, Haaptdistanz a Schluss. Déi lescht Etapp fir déi éischt 3 Sportler gëtt duerch den Transfer vum Stick ersat (fir deen et seng eege Technik gëtt), an déi direkt Ofschloss gëtt vum Participant mat den héchste Geschwindegkeetsqualitéite gemaach.
An einfachen Ausdréck ass de Staffellaf den Transfer vum Baton vum éischte Sprinter op deen zweeten, vum zweeten op deen drëtten, vum drëtten op dee véierten. Dës Aart vu Konkurrenz gouf fir d'éischt um Enn vum 19. Joerhonnert ofgehalen, a vum Ufank vum 20. gouf se offiziell am Olympesche Programm opgeholl.
Déi spektakulärst Staffellaf ass 4 * 100 m, wou all Sportler säin Deel vun der Route an 12-18 Sekonne leeft, an déi gesamt Teamzäit iwwerhëlt selten annerhallef Minutt. Kënnt Dir Iech d'Intensitéit vu Passiounen virstellen, déi zu dëser Zäit op de Stänn lafen?
All Sportler trainéieren als Team. Si léieren, wéi een de Baton korrekt weiderginn, wann ee leeft, wéi ee mächteg Geschwindegkeet kritt, Beschleunegung, an trainéiert bis fäerdeg.
Wann Dir interesséiert sidd wéivill Leit an engem Team matmaachen, betoune mir datt et esou vill kënnen an Amatorkonkurrenze sinn. An offiziellen Sportsevenementer ginn et ëmmer véier.
Loosst eis separat iwwer de Korridor am Staffellaf schwätzen - dëst ass eng speziell Streck déi Athleten net däerfe verloossen. Wéi och ëmmer, wann d'Athleten am Krees lafen (Distanz 4 * 400 m), da kënne se nei opbauen. Dat ass, d'Équipe, déi fir d'éischt den éischten Transfer vum Stick gemaach huet, huet d'Recht déi lénksst Spur ze besetzen (e méi klenge Radius gëtt e liichte Virdeel an der Distanz).
Distanzen
Loosst eis d'Zorte vu Relais an der Liichtathletik analyséieren, loosst eis déi populär Distanzen nennen.
D'IAAF (International Athletics Federation) ënnerscheet folgend Distanzen:
- 4 * 100 m;
- 4 * 400 m;
- 4 * 200 m;
- 4 * 800 m;
- 4 * 1500 Meter.
Déi éischt zwou Aarte vu Staffellaf sinn am Programm vun den Olympesche Spiller abegraff, an déi lescht gëtt nëmme bei de Männer ofgehalen.
Et ginn och onkonventionell Distanzen:
- Mat ongläiche Sektiounen (100-200-400-800 m oder ëmgedréint). Dës Technik gëtt och schwedesch genannt;
- 4 * 60 m;
- 4 * 110 m (mat Barrièren);
- Ekiden - Marathon Distanz (42,195 m), dee vu 6 Leit gefuer gëtt (jidd muss e bësse méi wéi 7 km lafen);
- An etc.
Ausféierungstechnik
Loosst eis d'Technik vum Laafen am Relais kucken, wat sinn hir Features an Nuancen.
- Athleten besetzen Positiounen op der ganzer Längt vun der Distanz a regelméissegen Ofstänn;
- Geméiss der Technik fänkt den éischte Participant vun engem nidderegen Start (mat Blocken) un, deen nächsten - vun engem héijen;
- D'Resultat gëtt opgeholl nodeems de véierte Participant iwwer d'Arrivée ass;
- D'Technik fir de Baton am Relais-Rennen duerchzeginn erfuerdert d'Aufgab an der 20-Meter Zone ofzeschléissen.
D'Etappe vum Staffellaf sinn déi selwecht fir all Participant:
- Direkt nom Start entwéckelt den Athlet seng héchst Geschwindegkeet mat engem Bengel an den Hänn. Beschleunegung geschitt wuertwiertlech an den éischten dräi Schrëtt. Zur selwechter Zäit gëtt de Kierper liicht op d'Streck gekippt, d'Hänn ginn op de Kierper gedréckt, si gi bei den Ielebou gebéit. De Kapp gëtt erofgesat, de Bléck kuckt erof. Mat Äre Féiss musst Dir kräfteg vun der Streck ofdrécken, Dir sollt haaptsächlech op den Zéiwe lafen.
- Dir musst an engem Krees lafen, sou datt all Sportler géint de lénke Rand vun hirer Streck gedréckt sinn (et ass strikt verbueden op d'Trennzeechen ze trëppelen);
- Loosst eis iwerleen wéi een de Baton richteg leeft weiderginn a wat d '"20 Meter Zone" bedeit. Soubal 20 Meter dem Participant vun der zweeter Etapp bleiwen, fänkt déi lescht vun engem héije Start un a fänkt un ze beschleunegen. Zu dëser Zäit mobiliséiert deen éischten Kräften a mécht en Héichgeschwindegkeetsstréch, verkierzt d'Distanz.
- Wann et nëmmen e puer Meter tëscht de Leefer ass, rifft deen éischten "OP" a streckt seng riets Hand mat engem Bengel no vir. Geméiss der Technik hëlt déi zweet déi lénks Hand zréck, mat der Handfläch opgedréint, an acceptéiert de Bengel;
- Weider fänkt déi éischt un e Vollstéck ze bremsen, an déi zweet féiert de Relais weider;
- Dee leschte Leefer muss d'Arrivée mat engem Bengel an der Hand komplett maachen. D'Technik erlaabt Iech d'Distanz ofzeschléissen andeems Dir eng Linn leeft, d'Broscht no vir réckelt, se säitlech réckelt.
Also beäntweren d'Fro, wat ass d'Beschleunigungszone am Staffellaf, betoune mir datt dëst och d'Zone ass fir de Baton ze transferéieren.
Regelen
All Participant vun der Distanz muss d'Regele kennen fir d'Maison relais an der Liichtathletik ze maachen. Och déi geréngst Verletzung vun hinnen kann zu Diskvalifikatioun vum ganze Team féieren.
- Stécklängt ass 30 cm (+/- 2 cm), Ëmfang 13 cm, Gewiicht am Beräich vu 50-150 g;
- Et kann Plastik, Holz, Metall sinn, d'Struktur ass bannen bannen;
- Normalerweis ass de Bengel hell faarweg (giel, rout);
- Den Transfert gëtt vu riets op lénks ausgefouert a vice versa;
- Et ass verbueden ausserhalb vum 20 Meter Beräich ze weiderginn;
- Geméiss der Technik gëtt den Inventar vun Hand zu Hand weiderginn, et kann net geheit oder gerullt ginn;
- Geméiss d'Regele fir mat engem Relais-Baton ze lafen, wann et fällt, gëtt et vum passanten Deel vum Relais opgehuewen;
- 1 Athlet leeft eng eenzeg Etapp;
- Op Distanze vu méi wéi 400 m no der éischter Ronn ass et erlaabt op all de Strecken ze lafen (de Moment gratis). Am Staffellaf 4 x 100 Meter sinn all Teammembere verbueden de spezifizéierte Bewegungskorridor ze verloossen.
Heefeg Feeler an der Technik
D'Verbesserung vun der Technik vum Staffellaf ass onméiglech ouni d'Feeler z'analyséieren, wärend Sportler sech mat den heefegste vun hinne vertraut maachen:
- De Stéck ausserhalb vum Korridor op 20 m passéieren. De spéideren Athlet muss mat Ausrüstung an der Hand lafen. Dofir ass d'Synchroniséierung an de Bewegunge vun alle Relais-Participanten wichteg. Den zweete Leefer muss d'Zäit präzis ausrechnen an ufänken sou datt den éischte Leefer Zäit huet mat him ze fänken an en Transfer während der Beschleunigungsphase ze maachen. An dat alles an den designéierte 20 Meter vun der Streck.
- Et ass verbueden mat anere Participanten am Concours ze stéieren. Wann am Prozess vun esou Aktiounen en anert Team e Wand verluer huet, gëtt et net dofir bestrooft, am Géigesaz zu de Schëlleg un deem Virfall;
- D'Instrument muss mat enger eenheetlecher Geschwindegkeet weiderginn ginn, an dëst gëtt nëmmen duerch verschidde Teambohrer erreecht. Dofir ass et sou wichteg fir all Sportler hir Relais-Technik ze verbesseren.
Op den éischte Bléck schéngt d'Disziplinentechnik net schwéier. Tatsächlech sinn et vill Nuancen hei, déi schwéier an e puer Sekonnen ze begräifen sinn datt d'Course dauert. Nëmmen d'Lafbandssportler wëssen de richtege Wäert vun hiren Efforten. D'Publikum kann nëmme frëndlech root maachen a sech Suergen iwwer déi, déi an der Arena lafen. D'Haaptqualitéit déi den Erfolleg vun engem Team bestëmmt ass iwwerraschend keng ideal Technik, maximal Geschwindegkeet oder Eisendauer, awer Kohäsioun a mächtege Teamgeescht.
