Ultimate Nutrition Kreatin Monohydrat Pudder ass ouni Excipienten. Kann mat anere Sportsergänzungen benotzt ginn. Eng Kontraindikatioun ass individuell Intoleranz géint Nahrungsergänzungen.
Effekter a Virdeeler
E Sportszousaz huet folgend Effekter:
- favoriséiert eng Erhéijung vun der Muskelmass;
- verbessert d'Ausdauer an d'Kraaft (ëm 20 ± 10%);
- huet e positiven Effekt op de Fonctionnement vum Nervensystem;
- verkierzt d'Erhuelungszäit;
- benotzt fir ze dréchnen fir d'Relieféierung vun den Muskelen ze bilden;
- verbessert den Anabolismus;
- erhéicht Reaktivitéit (Immunitéit).
Fräisetzung Formen
Kreatin Monohydrat ass verfügbar a Form vun engem fein dispergéierten Pudder dat héich opléislech am Waasser a Päck vun 120, 300 an 1000 Gramm.
Zesummesetzung
Héich gereinegt Kreatin Monohydrat.
Entrée Prozedur
Et ass recommandéiert de Pudder am viraus an 150-200 ml Flëssegkeet ze léisen. Zocker oder Hunneg gëtt derbäi fir de Goût ze verbesseren, oder Kiischten oder Drauwejus gi benotzt.
D'Receptioun gëtt am Mueren duerchgefouert (wéinst enger Erhéijung vum Niveau vu Somatotropin) oder no Ustrengung:
- Ouni Iwwerbelaaschtung - 3-5 Gramm pro Dag fir 4-12 Wochen. D'Dauer vun der Paus ass 3-4 Wochen.
- Mat Luede - 5 Gramm 4-6 Mol am Dag fir 5-6 Deeg, gefollegt vun enger Ofsenkung op 2,5-3 Gramm pro Dag. D'Dauer vum Cours ass 4 Wochen, d'Paus ass 4 Wochen.
Et ass net recommandéiert ze benotzen:
- Jusen mat Uebst Saieren;
- waarmt Waasser;
- Mëllech (Kasein bremst d'Absorptioun).
Präis
| Fräisetzung Form | Gewiicht a Gramm | Käschten, an Rubelen |
| Pudder | 120 | 400-600 |
| 300 | 400-700 | |
| 1000 | 1200-1600 |
