Deelt dëse Video mat Äre Frënn, si wäerten Iech dankbar sinn
Och vergiesst net ze schlofen beim Laafen. D'Këscht soll liicht no vir erausstierzen, an d'Schëlleren. respektiv zréckgesat
Och, lafen net op gebéitene Been wéi wann Dir géing schläifen. Lafen soll héich sinn.
An denkt drun - déi perfekt Laafentechnik existéiert. Awer nëmme fir all Persoun individuell uwendbar. Et gëtt kee Wee fir de Fouss ze positionéieren oder d'Hänn ze schaffen déi jidderee géife passen, ouni Ausnam. Awer et ginn allgemeng Prinzipien déi Dir sollt probéieren a Relatioun mat Iech selwer z'applizéieren.
Probéiert et, experimentéiert beim Laafen. Dir fannt de perfekte fir Iech selwer wann Dir d'Grondlage vun der Laafentechnik kennt.
Wann Dir en Trainingsprogramm bestellt, kënnt Dir froen datt Dir Är Laafentechnik korrigéiert. Fir dëst ze maachen, schéckt e kuerze Video vun Ärem Run, an ech ginn Iech Empfehlungen wéi Dir Är Laafentechnik verbessere kënnt. Dëst ass an de Käschte vum Programm abegraff. Ech empfeelen et besonnesch deenen, déi kuerz Strecke lafe mussen, well meeschtens schlecht Zäit op kuerzen Distanzen net nëmme wéinst Manktem un Training, mee duerch falsch Technik.
Fir de Programm ze bestellen, musst Dir ausfëllen APPLIKATIOUN, wann Dir ausfëllt wat Dir all Detailer léiert fir en individuellen Trainingsprogramm ze kréien.
