Gratis Crossfit Training ass eng obligatoresch Noutwendegkeet fir vill, well, wéi Dir wësst, Crossfit, awer eng jonk, awer éischter deier Richtung Sport, besonnesch zu Moskau. Am Duerchschnëtt fänkt de Präis vun engem monatlechen Abonnement vu 5000 Rubel un. Dofir, fir déi déi trainéiere wëllen, awer no méi Budgetoptiounen sichen, hu mir en Iwwerbléck iwwer d'Plaze virbereet wou Dir CrossFit gratis übe kënnt.
Ier mer op d'Lëscht selwer kommen, musst Dir selwer entscheeden - fir wéi en Zweck sicht Dir gratis Trainingen? Wann Dir just probéiert, ass dëst een Szenario fir Iech; wann Dir scho wësst wat wat ass an Dir sicht eng Plaz fir permanent Studien, da wäert d'Approche anescht sinn. Dir musst och verstoen datt CrossFit normalerweis e Gruppesport ass, awer wann dëst Iech net passt an Dir wëllt et eleng maachen, da wäert dëst och säi Spuer hannerloossen. Loosst eis éierlech sinn, Dir kënnt alleng üben wou et Sportsausrüstung gëtt - et sinn absolut keng Probleemer mat dësem.
Loosst eis mat der Optioun 1 ufänken - probéiert Crossfit. Da ginn et natierlech méi Méiglechkeeten fir Iech wéi fir anerer:
- An all (gutt, bal all) Crossfit Box ass et eng Optioun fir den 1. Introduktiouns gratis Training, wou se Iech soen wat ass wat, an Dir kënnt och all d'Freed vum Crossfit Komplex fir d'éischte Kéier spieren. Dëst ass eng gutt Optioun - schliisslech sidd Dir mat engem Trainer deen op all Är Froen äntwert, wat an dëser Richtung wichteg ass.
- An Turnhallen wou Crossfit Sektiounen sinn, ass am Allgemengen alles d'selwecht wéi am éischte Fall.
All Méiglechkeete fir gratis Coursen
Fir Leit déi no enger Plaz sichen fir CrossFit Workouts permanent ze befreien, hu mir eng komplett Lëscht mat méiglechen Optiounen virbereet. Erëm, all d'Optiounen hei ënnendrënner implizéieren Gruppenunterrecht - am Allgemengen, d'Halschent vun all de Genoss läit an dësem.
Reebok Parken
Offiziell Websäit - https://www.reebokinparks.com/
Reebok Parken si vläicht déi bescht Plaz fir gratis Crossfit Training sou zu Moskau an an anere Stied. Firwat?
- Dir wäert ënner der Opsiicht vun engem zertifizéierten Trainer praktizéieren;
- D'Gruppe kënne grouss sinn (heiansdo sinn et bis zu 50 Leit), awer d'Trainer probéieren all ze verfollegen - gitt hir Empfehlungen an Instruktiounen;
- All néideg CrossFit Ausrüstung ass verfügbar;
- Frësch Loft am Summer! Dës si Parken. Et ass eng Freed sech ze engagéieren;
- Méiglechkeet fir Wanter Training an iwwerdeckte Këschten;
- Verschidde Concoursen, Eventer, asw ginn dauernd ofgehalen - et gëtt ni langweileg;
- Zimlech strikt Umeldungssystem fir Training an e Spillplang - an eiser Praxis huet ni eppes gescheitert, alles ass ganz wäert!
Déi eenzeg Saach ass datt wann Dir Turnschueller a Sportskleedung mat ausgeprägten anere Sportsmarken hutt, si ganz sanft fir Iech hinzeginn datt et besser ass zu Reebok zu Ribok Parks ze goen. Logesch
Wéi eng Stied hu Parken?
Zu Moskau, St. Petersburg, Nizhny Novgorod, Kazan, Jekaterinburg, Rostov-on-Don, Krasnoyarsk. Et gi vill Parken an hire Reseau geet weider aus.
Aner Optiounen
Mir hunn och eng Auswiel u Plazen gemaach, wou Dir gutt Sport zu Moskau maache kënnt - et wäert net ëmmer Crossfit sinn, awer seng Elementer sinn definitiv
Reebok Open Lektiounen, Detailer hei - https://vk.com/reebokopen
Hei ginn Trainingen net nëmmen am CrossFit ofgehalen, awer och am Stretching, funktionellen Training, Pilates asw.
Lektioune ginn a ville grousse Shopping- an Entertainmentzentere zu Moskau ofgehalen - Golden Babylon, Atrium, Europäesch, Columbus, Rio (op der Dmitrovskoe Autobunn), Metropol, ganz Megi an esou weider - a bal all de gréissten Akafs- an Entertainmentzentren. All Lektioune si gratis op Rendez-vous.
Parkrun, Detailer hei - http://www.parkrun.ru/
Dëst, wéi den Numm et scho seet, ass scho fir Jogger. Park Run Russland hält gratis organiséiert 5 km Lafen op enger wëchentlecher Basis. Zu der Zäit vun dësem Schreiwen waren d'Course schonn zu Moskau, St. Petersburg, Ryazan, Tula an an anere Stied am zentrale a südlechen Deel vun der Russescher Federatioun ofgehalen.
Traditionell, fir um Event matzemaachen, musst Dir Iech um Site umellen.
Workout Workout, Detailer sinn hei - https://vk.com/club59516431
D'Workout Bewegung ass vill wéi CrossFit, sou gratis Workouts an dëser Disziplin kënnen Iech och interesséieren. All Klasse ginn iwwerwaacht vun erfahrenen Trainer, an all néideg Sportsausrüstung ass verfügbar - d'Spillplaz ass no Bedarf ausgestatt
Adress: Moskau, Krylatskaya St., 16.
Nike Running Club, Detailer sinn hei - http://www.nike.com/ru/ru_ru/c/cities/moscow/nrc
Nike fiert gratis Coursen fir jiddereen. Si fannen e puer Mol d'Woch an op verschidden Distanzen statt - et ass vill ze wielen. Race start - Sokolniki, Gorky Park, Atrium Shopping an Entertainment Center. Wéi och an anere Fäll ass eng virleefeg Registréierung fir den Training erfuerderlech.
A Prisong
Zesummefaassend eisem Material, wëll ech feststellen datt et keng Plaz fir gratis Crossfit Training besser ass wéi Ribok Parks. Déi gutt Neiegkeet ass datt all Joer méi a méi vun hinnen sinn - dëst ass genau de Fall wa grouss Konzerner, och wann se no Gewënn verfollegen, eng wierklech gutt a gutt Dot maachen. Déi meescht Plazen fir gratis Sport sinn am Zentrum - dat muss och berécksiichtegt ginn. An och d'Saisonalitéit berécksiichtegen - et gi vill méi Optiounen am Summer wéi am Wanter. Fir déi, déi bereet sinn fir Training ze bezuelen, ginn et eng riesech Unzuel vu CrossFit Turnhallen zu Moskau.
Wann Dir wësst vun anere gratis Plazen fir CrossFit oder aneren Zesummenhang Sport ze üben, deelt se an de Kommentaren!
